Welke sporten kun je doen bij gewrichtspijn?

Blijf bij gewrichtspijn bewegen om spieren te versterken en pijn te verminderen. Kies sporten met lage gewrichtsbelasting, zoals zwemmen, wandelen, fietsen of yoga. Vermijd intensieve of blessuregevoelige sporten. Luister naar uw lichaam, bouw rustig op, en overleg bij twijfel met uw huisarts of fysiotherapeut.

Lees het hele artikel op: Gezondheidsnet
Publicatiedatum: 22-07-2025